Gezondheidsvoordelen van gefilterd drinkwater

Weinig dingen zijn zo cruciaal voor onze gezondheid als water. Het is niet overdreven om te zeggen dat mensen op water lopen. Elke cel, spier en gewricht in ons lichaam is afhankelijk van water om correct te kunnen functioneren.

Maar er is een probleem: niet al het drinkwater is hetzelfde. Als we ons gezondste leven willen leiden, moet het water dat we drinken vrij zijn van gifstoffen, chemicaliën, sediment en andere verontreinigingen.

Door water te filteren kunt u op een kosteneffectieve en milieuvriendelijke manier genieten van alle gezondheidsvoordelen van hydratatie, zonder dat u zich zorgen hoeft te maken over besmetting. Deze vorm van waterbehandeling kan dienen als een noodoplossing tussen u en de schadelijke stoffen die in de watervoorziening aanwezig kunnen zijn.

Waarom is drinkwater belangrijk voor onze gezondheid?

De meesten van ons denken niet veel na over hydratatie. We drinken water als we dorst hebben en gaan verder met de dag. Maar de gezondheidsvoordelen van water mogen niet lichtvaardig worden opgevat.

Om te beginnen kan drinkwater uitdroging voorkomen. Dit is belangrijk omdat uitdroging schadelijk en zelfs gevaarlijk is voor onze gezondheid. Als u uitgedroogd bent, kunt u last krijgen van verward denken, oververhitting, constipatie, nierstenen en stemmingswisselingen. Gelukkig is er een eenvoudige oplossing voor dit alles: drink meer water!

Maar de voordelen van drinkwater houden niet op bij het voorkomen van uitdroging. Er is een lange lijst met gezondheidsvoordelen van gefilterd drinken, en een aantal dingen op deze lijst zullen je misschien verrassen. Volgens het Center for Disease Control (CDC) kan drinkwater:

• Verbeter de gezondheid van de gewrichten door ze te smeren en te dempen
• Bescherm gevoelige weefsels en het ruggenmerg
• Reguleer de lichaamstemperatuur en voorkom oververhitting
• Help uw lichaam gifstoffen weg te spoelen en afvalstoffen te verwijderen

Het is ook aangetoond dat drinkwater de gezondheid van de huid verbetert, spierkrampen voorkomt en misschien zelfs hoge bloeddruk helpt voorkomen.

Dat is een lange lijst met voordelen, maar het goede nieuws is dat u ze niet allemaal hoeft te onthouden. Als u zich maar één ding herinnert, laat het dan dit zijn: water drinken is goed voor uw gezondheid en u moet van hydratatie een prioriteit maken in uw dagelijkse routine.

Waarom moeten we gefilterd water drinken?

We weten hoe belangrijk hydratatie is voor onze gezondheid, het is tijd om te kijken naar de verschillende keuzes die we hebben voor het soort water dat we consumeren.

Flessenwater is een manier om schoon, gezond water te drinken, maar deze optie heeft een aantal grote nadelen. Ten eerste is het drinken van flessenwater erg duur. Bovendien produceert flessenwater veel plastic afval dat schadelijk kan zijn voor het milieu. Als u zich zorgen maakt over een van deze effecten, dan is het drinken van flessenwater waarschijnlijk geen goede optie voor u of uw gezin.

Gelukkig is er een veel kosteneffectievere en milieuvriendelijkere optie voor drinkwater, en die kun je gewoon bij je thuis vinden. Kraanwater is vaak een handige en betrouwbare optie voor al uw hydratatiebehoeften.

Maar ongefilterd water heeft zijn eigen specifieke nadelen. Het water dat uit onze kranen komt, wordt doorgaans behandeld door gemeentelijke waterzuiveringsinstallaties, maar dit betekent niet dat uw kraanwater schoon water is, of dat u van de watersmaak zult genieten. Vergeleken met gefilterd water is kraanwater op zichzelf misschien verre van perfect.

Kraanwater kan een verscheidenheid aan chemicaliën, gifstoffen en andere verontreinigingen met zich meedragen. Veel steden hebben watervoorraden die besmet zijn met schadelijke chemicaliën en andere verontreinigende stoffen, waaronder zelfs lood.

Lood is ook niet de enige schadelijke verontreiniging die in uw kraanwater op de loer kan liggen. Er is een lange lijst van zware metalen, deeltjes en verontreinigende stoffen die worden aangetroffen in waterbronnen in het hele land, waaronder:

Als u de keuze had tussen een glas water dat enkele van de schadelijke verontreinigingen uit de bovenstaande lijst zou kunnen bevatten, en een glas schoon, zuiver water, welk glas zou u dan kiezen?

Natuurlijk zou je voor de tweede optie kiezen! Omdat hydratatie al zo belangrijk is voor onze dagelijkse gezondheid, is het extra belangrijk om ervoor te zorgen dat we een bron van gezuiverd water hebben om de gezondheidsvoordelen van gefilterd drinken te kunnen benutten.